Якщо ви дбаєте про своє здоров’я та зовнішній вигляд, то у вашому раціоні неодмінно є селера. Саме селера запобігає безліч захворювань, допомагає організму краще працювати та насичує його вітамінами. А ще селера є низькокалорійним продуктом, тому її варто їсти тим, хто хоче схуднути.
Корисні властивості селери:
- Від каменів та інфекцій сечостатевої системи
Селера дуже добре забирає інфекції, бо має сечогінні та протизапальні властивості. Тому, для покращення роботи нирок та жовчного міхура — вживайте її у свій раціон.
- При захворюваннях суглобів
Селера ефективна із болем у суглобах, зменшує набряки та допомагає при артриті. Просто випивайте склянку соку із селери щоранку.
- Протизапальна дія
Завдяки своєму складу, селера є хорошим протизапальним засобом, тому вживайте її при болі в горлі та набряках.
- Нормалізує артеріальний тиск
Аби підтримувати тиск в нормі, селера багата на калій буде у пригоді, адже вона розширює судини та прочищає їх.
- Антихолестеринемічна дія
Селера є запеклим ворогом підвищеного холестерину, тому вживайте фреші або смузі з цього овоча.
- Сечогінна дія
Для детоксикації використовують також — селеру, бо вона прекрасно виводить токсини з організму.
- Для нормалізації травлення
Селера позбавляє від закрепів, а ще покращує метаболізм та травлення.
- Для зору
Завдяки великій кількості вітаміну А — селера корисна для зору. Рекомендуємо вживати усім, хто багато працює за монітором.
- Від вікових змін
Селера прекрасно зволожує шкіру, робить її пружною та запобігає старінню.
Ми рекомендуємо регулярно вживати селеру, аби почуватися бадьоро та здорово!
А ви полюбляєте селеру? Знали про її корисні властивості?
Напишіть нам у коментарях вашу думку стосовно цієї публікації. Якщо вона вам не сподобалась, нам теж цікаво, чому. Дуже дякуємо вам за вашу увагу і зворотній зв'язок!
