Простір для себе: чому не варто розчинятися в дітях

Час прочитання: 2 хвилин(и)

Деякі жінки одразу починають забувати про себе, як тільки у них народжується дитина. Як же правильно навчитися поєднувати в собі щасливу жінку та люблячу маму?

Мама теж людина

Новонароджена дитина не може існувати без мами. Але, коли ви віддаєте їй всю себе, ніколи не варто забувати за час для себе.

Бажання відпочити або ж просто полежати на самоті, абстрагуватися від всього — це абсолютно нормальне прагнення будь-якої жінки. Багато фахівців вважає, що це потрібно для того, щоб відновити душевний баланс і трішки переключитися.

Все сильніше розчиняючись у своїй дитині, постійно підлаштовуючись під неї, нехтуючи своїми мріями, цілями, вподобаннями, мама починає втрачати себе. Одразу страждає вона сама, а в другу чергу руйнується її сімейне життя.

Чоловік згодом починає відчувати, що він перестає цікавити свою жінку. Кохана змінюється не тільки внутрішньо, але й ззовні.

Потрібно пам’ятати, що народження дитини — це неймовірна радість, яка допомагає ще більше зміцнити сімейні відносини. Сьогодні ми хочемо розповісти вам декілька правил поведінки молодої мами, які зможуть допомогти їй у майбутньому.

1. Цінуйте свій особистий простір.

Ніколи не забувайте про те, що потрібно приділяти час для себе. Це той час, коли ви повинні відкласти всі справи і насолоджуватися чимось, що цікавить лише вас. Не важливо, чим: переглянути серіал, поговорити з подругою, почитати книгу, прийняти розслабляючу ванну.

2. Обов’язково виходьте з дому не тільки у справах.

Сюди не можна включати щоденні прогулянки з коляскою або постійну біганину в супермаркетах. Домовтеся з чоловіком, що він на деякий час може залишитися з дитиною, а ви будете мати час зайнятися своїми особистими справами. Якщо є така можливість, то залишайте час від часу свою дитину з бабусею або ж нянею, якщо хочете провести час вдвох з чоловіком.

3. Поважайте особистий простір дитини.

Мами часто здатні прив’язувати до себе своїх дітей і ніяк не хочуть давати їм свободу. Пам’ятайте, що ваша дитина теж хоче побути сам на сам з собою, щось дізнатися, вивчити, зробити. Не потрібно з ним сидіти цілими днями, не лізьте з постійними обіймами, поцілунками, питаннями, якщо дитина цього не хоче.

4. Приймайте допомогу без докорів сумління.

Якщо бабусі самі вирішують вам запропонувати свою допомогу, значить вони точно в змозі надати її. Не потрібно, щоб вас гризла совість, тільки через те, що ви один або два рази на тиждень залишаєте свою дитину в родичів, а самі йдете займатися в фітнес-центр. Не бійтеся попросити у свого чоловіка допомоги, щоб він зайшов в магазин і купив деякі необхідні продукти або ж допомогти з прибиранням.

Післяпологова депресія часто виникає саме через те, що не всі мами навчилися виділяти на себе час. Дитині теж важливо бачити поруч щасливу і психологічно здорову маму.

А що ви скажете з цього приводу?

Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: