Простий спосіб повернути душевну рівновагу

Час прочитання: 2 хвилин(и)

Душевний спокій — це стан гармонії з самим собою і з усім світом. Але перш за все, спокій — це баланс. Якщо порівняти душу з музичним інструментом, то внутрішньо спокійний стан — це коли струни душі звучать гармонійно і природно. Звук виходить красивим і приємним для всіх! Але коли ми напружені і метушливі, звук вийде натягнутим, неприродним і неприємним.

Перебуваючи в душевному спокої, ми сповнені енергії і в гарному настрої! Нам легко вдається протистояти хворобам, у нас краще виходять будь-які справи. Ми стаємо більш творчими, ми краще аналізуємо і швидше вирішуємо завдання. Коли душевний спокій покидає нас і ми виходимо з рівноваги, енергія падає, ми притягуємо до себе депресію і хвороби. Під час внутрішньої напруги у нас багато чого не виходить як хотілося б і ми робимо більше помилок.

Цим правдивим текстом про гармонію і добро, автором якого є психолог і письменник Анна Кир’янова, ми вирішили поділитися з вами.

Душевна рівновага — так важко зберегти іноді. І не потрібно. Треба нормально, адекватно реагувати на ситуацію, відчувати гамму емоцій, боротися. А потім намагатися душевну рівновагу відновити. Знаєте, кожен крок — це падіння. Дуже короткий, дуже швидке падіння, а потім раз — і рівновага знову відновлюється, опора знову з’являється — інша нога. Так і живемо, так і ходимо. І не падаємо по-справжньому! Хоча кожен крок — це втрата рівноваги і падіння.

Якщо переживання тривають довше, ніж 3 години – це шкідливо для здоров’я. Жертви катастроф і страшних стресів гинуть в перші три години після потрясіння. Не від пошкоджень і ран: вони вціліли. Ті люди помирають від наслідків стресу, від того, що втратили душевну рівновагу.

Звичайно, ви не загинете, але повернути душевну рівновагу після конфлікту або неприємності можна досить швидко. Наприклад, мавпи після бійки негайно обіймають своїх малюків. Навіть сторонніх. Або іншу добродушну мавпу. І знаходять душевну рівновагу. Тому найкращий спосіб після того, як душевна рівновага похитнулася, — піти до доброї і коханої людини і обійняти її. Або поговорити. Проявити любов і дружелюбність. Можна навіть віртуально обійняти, «лайків» наставити друзям — і краще стане.

Головне, як можна швидше обійняти когось — руками, словами, частуванням, подарунком. І далі йти, крок за кроком. Ніхто не може бути в рівновазі вічно, якщо йде вперед: кожен крок — це маленьке падіння. Але тільки так можна рухатися до мети.

А ви погоджуєтеся з думкою автора?

Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: