Це той список, який точно стане вам у пригоді!
1. Постарайся кожного дня слідкувати за своєю спиною, просто тримай її рівною, і вже через декілька тижнів, ти побачиш, що твоя память набагато покращиться, і ти значно швидше почнеш міркувати.
2. Візьми за звичку, коли прощаєшся з людиною перестати говорити «давай, ну .. давай!» І ти помітиш, як виявляється буває легко прощатися.
3. Спробуй якось за годину до сну відкласти всі свої гаджети та просто полежати в тиші. Ти почнеш відчувати всі свої творчі імпульси та бажання.
4. Не ходи з кислим лицем, спробуй посміхатися, навіть перехожому, навіть на пару секунд, забувши про те, що він може подумати про тебе.
5. Якщо вам не подобається якась людина, або викликає у вас негативні емоції, спробуйте кожного разу при згадці про неї, дарувати їй гарний та яскравий подарунок, уявляючи, як вона радіє такому сюрпризу, і скоро ти побачиш, що ця людина буде ставитися до тебе все краще, до речі, як і ти до неї.
6. Спробуй не засиджуватися в соціальних мережах і розмовляти по телефоні тільки у справах, і ти побачиш, що в добі 36 годин.
7. Спробуй не їсти важку їжу перед сном і протягом 1-2 тижнів ти почнеш відчувати легкість, а ранок твій буде розпочинатися з хорошого настрою. У тебе пропаде бажання лежати в ліжку пів дня.
8. Не додавайте в їжу надто багато спецій і вже через декілька тижнів ви побачите, що можна наїдатися набагато меншою кількістю їжі. Почніть приводити своє тіло в тонус прямо зараз!
9. Відмовтеся від сильно газованих напоїв, куплених в магазинах, і скоро помітите, що проста вода набагато краще втамовує спрагу.
10. Не пийте каву або чорний чай перед сном і протягом двох тижнів ви налагодите режим сну, засинати та прокидатися вранці стане набагато легше.
11. Кожного разу, коли маєш бажання закурити — візьми яблуко, апельсин, ківі або просто випий склянку води і через декілька тижнів ти відчуєш, що надокучлива задишка пропаде, а ти відчуєш себе витривалішим та міцнішим.
12. Якщо дуже хочеш зробити щось, або виникла нестандартна ідея — втілюй в реальність! Не відкладай нічого на потім, другий шанс може більше не підвернутися!
13. Виїжджай на природу, частіше знаходься подалі від машин, ти почнеш відчувати спокій та тишу.
А ви погоджуєтеся з цими правилами?
Напишіть нам у коментарях вашу думку стосовно цієї публікації. Якщо вона вам не сподобалась, нам теж цікаво, чому. Дуже дякуємо вам за вашу увагу і зворотній зв'язок!
