15 способів жити, а не просто існувати

Час прочитання: 3 хвилин(и)

Розповідаємо про головні секрети щасливого життя.

1.Цінуй прості радості

Уміння радіти простим речам – на зразок хорошого самопочуття або теплій погоді за вікном – важливий навик, якого бракує багатьом. Коли вчишся цінувати такі моменти, стаєш набагато щасливішою і починаєш дивитися на проблеми як на задачу, яка потребує вирішення, а не як на безвихідну ситуацію.

2.Жартуй

Практично над усім, що з нами відбувається, можна пожартувати. Людина, яка може посміятися над собою, позбавлена цілого ряду забобонів, і їй легше знайти спільну мову з оточуючими.

3.Не спіши

Вступаючи в доросле життя, ми наповнюємо більшу частину часу суєтою, не даючи собі можливості озирнутися і подивитися на світ навколо. Навчися брати паузу і відпочивати – можливо, зараз справа у твоєму неправильному режимі дня або шкідливих звичках, які позбавляють тебе енергії.

4.Люби життя

Умій отримувати задоволення від смачного обіду замість того, щоб ковтати його за п’ять хвилин і знову сісти за роботу. Насолоджуйся пейзажами в дорозі замість того, щоб злитися пробках і псувати настрій людям, які з тобою їдуть поганим настроєм.

5.Втілюй свої мрії в життя

Жити щасливо, не радуючи себе, неможливо. Мрій і втілюй бажання в реальність. Завжди мріяла вивчити французьку – знайди викладача. З дитинства хочеш стрибнути з парашутом – пробуй! Іншого шансу може не бути, і у твоїх силах жити так, як ти хочеш.

6. Рухайся, і як можна більше

В обмін на турботу про підтягнуту фігуру наш організм виробляє ендорфіни, гормони щастя – посміхайся і ганяй на велосипеді, плавай, практикуй аеробіку, йогу або просто гуляй!

7.Люби й приймай себе такою, якою ти є

Так, може бути, ти не ідеальна, але ж ідеальних людей і немає. Нерозумно чекати коли ти або щось в житті зміниться, для того щоб бути щасливою. У тебе немає іншої себе для щастя. Будь впевнена у своїй унікальності й неповторності. Наповнюй свою душу і серце любов’ю до себе.

8.Мрій

Це дуже сприяє щастю. Це жіночий шлях отримувати бажане. Не вимагати та домагатися, а саме хотіти, бажати, мріяти. Адже це величезне щастя, коли мрії збуваються. Правда?

9.Даруй радість оточуючим і ділись з ними своїм щастям

Адже, згідно із законом бумеранга, що віддаєш, то й отримуєш. І чим більше віддаєш, тим більше до тебе повертається. Тому даруй подарунки, проявляй увагу, піклуйся про когось від чистого серця. Часом, подарувавши радість і щастя іншому, натомість ти отримуєш своє.

10.Живи сьогоденням

Дуже важливо навчитися жити «тут і зараз». Який сенс раз за разом повертатися в минуле або хвилюватися за майбутнє? Проживай кожний момент того, що відбувається з тобою зараз. Це наблизить тебе до щастя.

11.Дозволь собі отримувати задоволення

Знайди те, що тебе радує. Це може бути цікаве захоплення, спілкування з подругами, перегляд улюблених фільмів, читання книг, прогулянки під місяцем, масаж, танці та багато іншого. Пам’ятай, чим більше задоволення і насолоди в житті жінки, тим вона щасливіша.

12.Пам’ятай про важливі речі

Чітко уяви, напиши, намалюй, що для тебе важливо, до чого ти прагнеш, що тобі потрібно для того, щоб відчувати себе щасливою. Відкинь загальноприйняті уявлення, слухай своє серце.

13.Позбався від хвороби «Синдром відкладеного життя» 

Не обманюй себе, що будеш щаслива, коли щось купиш, або почнеш жити по-справжньому, коли вийдеш на пенсію. Жити треба вже зараз. Щастя воно сьогодні й тут.

14.Вкладай більше сенсу у все, що ви робиш

Переконуй свідомість і підсвідомість, що це для тебе корисно і для інших. Це додасть тобі мотивацію та енергію. Називається ентузіазмом.

15.Живи як хочеш

Уявляй, що ти вже досягла і переставляй кроки до мрії. Я хотіла подорожувати, щоб пробувати нові страви, і дивитися на нові пейзажі, хотіла танцювати на березі моря. Тому щоб втілити й проживати зараз це, почала готувати нові страви сама для себе, ще вчуся танцювати. Уже зараз почала отримувати що хотіла.

Пам’ятайте, ваше щастя залежить від вас. Міняйтеся, працюйте над своїм сприйняттям світу, підвищуйте свою самоцінність. Хочете бути щасливою? Будьте! Ви цього гідні, варто лише повірити в це!

А ви слідуєте цим правилам?

Напишіть нам у коментарях вашу думку стосовно цієї публікації. Якщо вона вам не сподобалась, нам теж цікаво, чому. Дуже дякуємо вам за вашу увагу і зворотній зв'язок!

Loading...

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Adblock
detector